外は冷たい冬の雨。
雪になっても不思議ではない位に冷えています。
１ヶ月程前、突然首が上がらなくなり、
午前中は何とか真っ直ぐになっているのですが、夕方から怪しくなり、
午後８時ともなれば、作業をしていても、首がどんどん落ちて来て、
食事をするのもままならず、手で顎を支えて食べていたのです。
ここ何年も、太巻ローラーを転がして、頸椎を酷使して来ているので、
このまま元に戻らないのではと不安だったのですが、整形外科に行く前に、
頸椎の筋トレとストレッチで、何とか元に戻りました。
これに懲りて、日々のノルマのラジオ体操に、
この頸椎と肩のストレッチも付け加えることに致しました。
ああ、それにしても、普通に暮らせることの有り難さを、
しみじみと実感。
